EL ESTRÉS DE LOS ESTUDIANTES
El estrés El estrés se conoce como un estado de agotamiento mental cada vez más presente en todo el mundo. Estas alteraciones son consecuencia de lo demandante de la sociedad vigente, pueden ser tratadas y superadas con ayuda. Síntomas del estrés Los síntomas del estrés comprenden el aspecto físico, el cognitivo, conductual y el emocional. Así los explica: Físicamente : se manifiesta un aumento de tensión muscular, de la respiración y de los latidos cardíacos. Se suma sequedad en la boca, dificultad para tragar, insomnio, pérdida del deseo sexual y de peso. A nivel cognitivo : figura como una constante preocupación, pensamientos acelerados, olvido, desorganización e incapacidad para enfocarse y pesimismo. Conductual : la conducta de hombres y mujeres no es la misma. Se experimentan cambios en el apetito al no comer o hacerlo demasiado, posponer y evitar responsabilidades y morderse las uñas. Se suman la ingesta de alcohol, drogas o cigarrillos, inquietud y caminar. ...